Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
2386 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 164,82g | Kolh.: 305,51g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Annat: Морковь, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|