Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1446 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 75,66g | Kolh.: 17,20g.
Frukost: Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Cheddar Cheese. Lunch: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Cherry Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Vodka, Hershey's Milk Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|