Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
85,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1793 kcal
|
Fett: 161,31g | Prot: 69,84g | Kolh.: 22,28g.
Frukost: Biedronka Masło Ekstra, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Euroser(Formagia) Mascarpone. Middag: Kotlety mielone, Ser Gouda, Krukam Olej Kokosowy, Pomidory, Jajko. Snacks/Annat: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Piątnica Serek Wiejski. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|