Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
3635 kcal
|
Fett: 88,65g | Prot: 203,04g | Kolh.: 454,60g.
Frukost: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Кофе с Сахаром, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Марукамэ Чикен Кацу Карри Райс. Middag: Prosupps Incredibulk Гейнер, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Стардог!s Французский Хот-Дог, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш, Вино Красное Сухое, Parmalat Молоко 1,8%, Рамфуд Стейк Ромштекс, Гречка Отварная. mer...
|
|
3077 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|