Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1677 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 82,27g | Kolh.: 266,81g.
Frukost: Арбуз, Паштет, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лисички в Сметане, Куриная Грудка. Middag: Нектарин, Помидоры, Грудка Индейки, Волков Соус Карри Оригинальный. Snacks/Annat: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Дыня, Банан, Малина, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|