Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1283 kcal
|
Fett: 93,58g | Prot: 90,96g | Kolh.: 17,54g.
Frukost: Wegmans Pumpkin Seed Oil, Pickles, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Eaten), Chicken Thigh. Middag: Frank's Red Hot Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Odell's Clarified Butter, Cooked Cauliflower. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Prosciutto, Coffee, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|