Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1631 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 69,36g | Kolh.: 208,39g.
Frukost: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Кофе с Молоком, Му-У Молоко 3,2%, Nestle Cini Minis, Кофе с Молоком. Lunch: Льняные Семена, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Billa Мидии в Рассоле, Картошка Вареная. Middag: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Nestle Cini Minis, Кофе с Молоком, Морской Окунь. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|