Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
959 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 89,24g | Kolh.: 64,63g.
Frukost: Dean's 4% Small Curd Cottage Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham. Lunch: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), World Catch Wild Salmon. Middag: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Blueberries, Cauliflower, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Nice! Roasted Almonds Lightly Salted with Sea Salt, Blueberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|