Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
2251 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 227,69g | Kolh.: 203,80g.
Frukost: Kashi GOLEAN Original Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt, EAS Myoplex Original. Lunch: Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Middag: Steak Tostada. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Quest Double Chocolate Chunk. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|