Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2012
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 116,96g | Kolh.: 61,90g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Pink Salmon less salt. Lunch: Tilapia Fillets, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Tilapia Fillets. Middag: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Parmesan waffle fries, Steak. Snacks/Annat: Egg White , PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|