Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 142,82g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: ТМ Сыробогатов Сыр Российский, Абсолют Хлеб Московский Ржаной, Абсолют Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Красная Цена Печенье Сахарное, Сыробогатов Сыр Российский, Чернослив, Абсолют Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironovaoksana13 's vikthistorik
|