Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 106,71g | Prot: 98,77g | Kolh.: 276,35g.
Frukost: Гост 32261-2013 Масло Сливочное Крестьянское, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная Картошка. Middag: Чернослив, Абсолют Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Nesquik Какао на Молоке, Абсолют Мягкий Адыгейский Сыр, Dr. Korner Черничные Хлебцы. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironovaoksana13 's vikthistorik
|