|
Disappointed that I haven't lost again yet, but I will.
|
94,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 54,50g | Kolh.: 153,00g.
Frukost: special k strawberry bar, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Fat Free Italian Salad Dressing, subway salad. Middag: Birds Eye Steamfresh Corn, Impossibly Easy Taco Pie. Snacks/Annat: Trop 50, Petite Palmier, Salted Peanuts (Package), Special K Fruit Crisps - Strawberry. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kimjinxie 's vikthistorik
|