Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2012
|
65,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 75,61g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Lunch: Miracle Whip Dressing, Soft Boiled Egg, Dempsters Ancient Grains. Middag: Organic Mixed Greens, Beef Steak (Lean Only Eaten), Hulled Sunflower Seeds, Croutons, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cucumber (Peeled), Balsamic Dressing. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 35 minuter, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|