Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1877 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 81,88g | Kolh.: 218,10g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Mayonnaise, Turkey Bacon, Annie Chun's Vietnamese Pho, Pork Spring Roll, Sargento Mild Cheddar Slices. Middag: Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Publix Red Seedless Grapes, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|