|
😬
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1015 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 37,67g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Виноград, Владхлеб Подольский Хлеб, Тушеные Овощи. Middag: Чай, Пянсе. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|