Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
95,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
753 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 43,67g | Kolh.: 29,17g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Snacks/Annat: Bakers Tennis Biscuits. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Vila - 11 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|