Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
2102 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 239,14g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: Muscle Rush Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Увелка Рис Басмати, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Яичный Белок, Muscle Rush Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|