Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
749 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 51,36g | Kolh.: 28,98g.
Frukost: Abacate, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Middag: Pomarola Molho Tradicional, Frigor Hans Pepperoni, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|