Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1275 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 82,83g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Bonne Maman Confiture de Fraise, St Hubert St Hubert 41, Baguette. Lunch: Activia Saveur Vanille, Vinaigre, Huile d'Olive, Moutarde, Salade Verte, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Oeuf, Yoplait Petit Suisse 0%, Crème (Moitié-Moitié), Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Kraft Philadelphia Light Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Échalotes, Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde. Middag: Leader Price Chocolat Noir 70%, Soupe de Légumes, Échalotes, Tomates, Farine Blanche, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé, Huile d'Olive, Lait, Fleury Michon Jambon Blanc. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|