Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
2735 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 171,52g | Kolh.: 301,90g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Геркулес Каша Овсяная, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. Lunch: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Суп Овощной, Valio Творог Мягкий 4,5%. Middag: Кисель, Valio Творог Мягкий 4,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Золотой Ключик Ириска, Кисель, Plesk Лососевые Палочки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|