Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
2373 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 198,57g | Kolh.: 199,65g.
Frukost: Сыр Пармезан LAIME, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, VPS Nutrition Протеин Изолят. Lunch: Лосось на Пару, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Snacks/Annat: Джаз Миндаль, 4 Сезона Брокколи Капуста, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Джаз Миндаль, Бронхолитин Сироп + Сахар, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|