Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1723 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 91,26g | Kolh.: 227,38g.
Frukost: Maxim 40% Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Yosa Sport Marjamix. Lunch: Dennis Ranskalainen Salaatinkastike, Parsakaali (Kypsennetty), Uunilohi, Rainbow Salaattisekoitus. Middag: Fazer Amica Jauhelihakastike, Pirkka Gluteeniton Penne. Snacks/Annat: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Valio Polar Aromikas 20%, Flora Margariini 60%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Polar Aromikas 20%, Irtokarkki, Omenat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crista.K. 's vikthistorik
|