Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
990 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 39,42g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Дыня, Салат Оливье. Middag: Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Груши. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|