Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
686 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 72,02g | Kolh.: 61,82g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Персики, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Творог 5%. Lunch: Помидоры, Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Пестравка Творог 5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutrilite Протеиновый Порошок. Middag: Пестравка Творог 5%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Яичный Белок. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hundertblauesterne 's vikthistorik
|