Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
114,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
2590 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 125,57g | Kolh.: 371,97g.
Frukost: Jenny Craig Cinnamon Rolls, Kroger Break Free Egg Substitute, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Margherita Pizza. Middag: Jenny Craig Baja - Style Chicken Quesadilla, Pace Medium Picante Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin), Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Annat: Jenny Craig Cheese Curls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Multigrain Pita Chips with Sesame Seeds, Jenny Craig Strawberry Yogurt Anytime Bar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|