Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1544 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 78,42g | Kolh.: 155,02g.
Frukost: Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Lunch: Heinz Big Eat All Day Breakfast. Middag: Pacific Oyster, Weight Watchers Thai Green Chicken Curry. Snacks/Annat: Bananas, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, 3 Pub Circus Pale Ale. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|