Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1917 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 78,73g | Kolh.: 199,23g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булгур (Вареный), Магги Болонезе, Помидоры. Middag: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Худеем За Неделю Батончик Мюсли Черника, Огурец (с Кожурой), Магги Болонезе, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Белый Хлеб, Магги Болонезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|