Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1677 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 171,79g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: Вкусный День Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Новоуральский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красные Помидоры, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, King Protein Multi Protein. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady Racer 's vikthistorik
|