Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
2102 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 125,24g | Kolh.: 218,93g.
Frukost: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лакт Творог 2%, Малина, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Лакт Творог 2%, Лисички в Сметане, Куриная Грудка, Помидоры. Middag: Майонез, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Springa - 13 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|