Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 23,50g | Kolh.: 254,08g.
Frukost: Мистраль Рис Жасмин, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая". Lunch: Кофе с Молоком, Nestle Cini Minis. Middag: Боржоми Вода Минеральная, Nestle Cini Minis, Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Кофе с Молоком, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|