Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1787 kcal
|
Fett: 133,79g | Prot: 86,56g | Kolh.: 57,53g.
Frukost: Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey Protein Iso, Óleo de Coco, Café. Lunch: Monama Coco Chips Orgânico, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Carne de Cordeiro Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Preto. Middag: Adoçantes, Canela, Sococo Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Morangos, Avocado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|