|
did good this week
|
136,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1185 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 87,41g | Kolh.: 99,05g.
Frukost: Tap Water, Pro2Snax sliced apples mild cheddar cheese dried cranberries & cashews. Lunch: Tap Water, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Macaroni (Cooked), Mayonnaise. Middag: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Clear American Mandarin Orange Sparkling Water. Snacks/Annat: Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great effort - keep it up!
14 aug 17 av medlem: From371to184
|
14 aug 17 av medlem: T8U9
|
22 sep 17 av medlem: lize76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|