|
Por andar a corridas los ultimos 5 dias por la fiebre de mi nena... y la alimentacion saludable ayuda
|
70 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1016 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 80,91g | Kolh.: 174,15g.
Frukost: La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Mate Amargo. Lunch: Cocido Calabaza de Verano, Repollo Morado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Grido Crocantino, Ilolay Crem Light, Pimiento Rojo, Coliflor Cocido (Fresco), Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Morado. Snacks/Annat: Arcor Mermelada de Durazno Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Café con Leche Descremada, Mate Amargo. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manuelacontrera 's vikthistorik
|