Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
471 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 46,93g | Kolh.: 24,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Городецкий Творог 12%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Чай. Snacks/Annat: Яблоки, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|