Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
549 kcal
|
Fett: 14,55g | Prot: 25,84g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Слайсы, Hipp Кабачок, Творожная Запеканка. Lunch: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmate666 's vikthistorik
|