Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1713 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 48,91g | Kolh.: 244,97g.
Frukost: Пирожок с Капустой, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Middag: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Springa - 16 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|