|
Monday. Stayed same weight as Saturday no weight gain this weekend yeah
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1223 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 61,35g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Middag: Olive Oil, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Blue Cheese, Daisy Light Sour Cream, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|