Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
731 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 45,16g | Kolh.: 39,38g.
Frukost: Pão de Uvas-Passas, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Repolho-Roxo. Snacks/Annat: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café com Leite Integral, Pão de Açúcar Torta de Frango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cigana_samila 's vikthistorik
|