Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 127,38g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: Yogurt Plain 2%, Whey Protein Shake Vanilla, Brown Sugar, Oatmeal. Lunch: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Stonemill Golden Flax Bread, Egg, Naturegg Simply Egg Whites, Becel Margarine, Baby Carrots. Middag: Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Annat: Stonemill Golden Flax Bread, Becel Margarine, Piller's Pepperoni, Dairyland 2% Cottage Cheese, Blackberries. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|