Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
798 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 35,40g | Kolh.: 104,88g.
Frukost: Earl Grey Tea, Blackberries, Onken Fat Free Natural Yoghurt, Granola. Lunch: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Tesco Reduced Fat Houmous. Middag: Asda Meat Feast Pizza, Perfectly Clear Flavoured Water, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Earl Grey Tea, Herbal Tea. mer...
|
|
4057 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Gå - 1 timme, Diska - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|