Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1186 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 87,11g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: Terra Nostra Queijo Flamengo. Lunch: Nespresso Café Expresso, Ameixas, Couve, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido. Middag: H3 Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Húngaros, Milbona Iogurte Grego Natural. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|