Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
3387 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 213,88g | Kolh.: 450,15g.
Frukost: Сахар, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitness Super Protein. Lunch: Шаурма, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Exponenta Active Черника. Middag: Арбуз, Беллакт Яблочный Штрудель, Беллакт Яблочный Штрудель. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Опять -1, не удается набор при жесткой диете :(
14 aug 17 av medlem: Виктор Михневич
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|