Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
52,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1110 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 61,52g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе с Сахаром, Греческий Салат. Middag: Перекресток Арбуз, Греческий Салат, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Коркунов Конфета, Зефир в Шоколаде, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Зеленый Чай. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|