Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1053 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 57,29g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Пшеничная Каша. Lunch: Зефир в Шоколаде, Любятово Печенье Шоколадное, Пшеничная Каша, Красные Помидоры. Middag: Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Annat: Сырники ПП. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|