|
Как всегда - молокочай..))
|
46,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1192 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 63,61g | Kolh.: 121,37g.
Frukost: Кедровые Орехи, Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Банан, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Щавелевый Суп. Middag: Русский Холод Мороженое Монарх Сэндвич, Corny Big Chocolate. Snacks/Annat: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Редис, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Хм... Пожалуй, единственная вещь, которую не могу пить. Каждому, конечно, своё, но зачем в чае молоко...
14 aug 17 av medlem: humanoid9009
|
humanoid9009, а мне даже очень нравится)) Зелёный чай с молочком...мммм)))
14 aug 17 av medlem: alekseeva180593
|
Я к чаю как-то не особо... Нравится красный. Нормальные люди называют компотом)
14 aug 17 av medlem: humanoid9009
|
Разгрузка на молокочае, чтоли? Такой отвес
14 aug 17 av medlem: Ksenia.ponomareva.67
|
Если да, то можно поподробней немного😄
14 aug 17 av medlem: Ksenia.ponomareva.67
|
Ksenia.ponomareva.67, да, разгрузочный день на молокочае... А чего тут вдаваться в подробности то, итак все ясно:
Зелёный чай и молоко 1,5% + 2 литра воды отдельно, т.к. зелёный чай обезвоживает....
Каждый час чередуя пьёте то чай с добавлением молока, то воду. Но последний приём чая должен быть не позднее 4 часов дня, т.к. уснуть потом не сможете, ведь чай содержит кофеин
14 aug 17 av medlem: alekseeva180593
|
Только на молокочае ивсе без еды
15 aug 17 av medlem: Norma 55
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|