Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
816 kcal
|
Fett: 25,02g | Prot: 66,85g | Kolh.: 79,44g.
Frukost: Кофе, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Клубника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Помидоры, Братья Чебурашкины Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Клубника, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 "750Mg". mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|