Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
988 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 84,99g | Kolh.: 94,29g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, НАК Брынза Болгарская 30%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: President Сметана 10%, Окей Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|