Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1570 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 159,33g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Bucheron Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Maggi Для Хрустящей Курочки с Сыром и Помидорами, Куриное Филе. Middag: Аморе Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Annat: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, 365 Дней Сахар Прессованный, Кофе, Нектарин, Романов Луг Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova777 's vikthistorik
|