|
Три недели в отпуске и конечно же зажор ...
Попа 97 см
Талия 68 см
Бедра по 58 см
С сегодняшнего дня встаю на путь исправления 😀
|
60 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1161 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 33,80g | Kolh.: 186,56g.
Frukost: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Сыр Мягкий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Экзо Пина Колада, Медвежонок Барни Барни Лесные Ягоды. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuklanovav 's vikthistorik
|